アラフォー男が実際に使っているアンチエイジング商品を紹介!目指せー15歳!

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40歳が取り組んでいるアンチエイジングを大公開!

男もアンチエイジングの必要性

一昔前は男が化粧水使ったり、日焼けを気にしていると笑われたものだ。

私は20前後から化粧水を使う等ある程度気にしていたが、かれこれ20年が経ったがその結果はどうか?

同年代の同僚はシミ・シワが増えて、すっかりオジサン。私はというと、基本マイナス10歳の30歳位に見られることが多い。

そんな私を大概の人は褒めてくれる。結局アンチエイジングをし続けたことは正解だったのである。

今回は40歳の大台を迎えた私が、実際に使っているアンチエイジング商品を紹介!

目指せマイナス15歳!!

商品まとめ!

使っている商品特徴
食事食事日清医療「食宅便」健康・ダイエット
アルカリイオン水アルカリで中和
サプリ新谷酵素酵素で抗酸化
青汁ヤクルト 私の青汁お通じ快調
肌ケア化粧水リッツ モイスト ローション圧倒的保湿力
ハンドクリームパックスナチュロンさらっと使い安い
頭皮ケアシャンプーオクトセラピエ薬用スキンシャンプー
体臭サプリDeoDry シャンピニオン内から匂い防止
ワキガNivea Men Invisible強力な防臭
口臭舌ブラシ舌ブラシ W-1舌の汚れ除去
洗浄剤ProFresh (プロフレッシュ)口内洗浄

食事や飲み物でアンチエイジング!

食事

基本となる食事、これはアンチエイジングというよりも、健康・ダイエットに関わる重要なポイント。

健康的であること、体型を維持することは、結果、アンチエイジングにつながるのである。

私は、家で食事するときは日清医療食品の「食宅便」を利用!

冷凍弁当の宅配なので、以前は老人向けのイメージがあったが、現在は食生活が偏る忙しい独身男性にピッタリのスタイル。栄養を取りつつ、カロリー制限・低糖質など種類も選べるので、求める食が実現できる。

水は人間の65%占める体の基本!そんな根幹をなす部分をおざなりにはしていないか??水道水で済ませていないか?

実は水道水はアンチエイジングの敵!!

水道水に含まれる塩素は体を酸化させてしまう原因となるもの。体が錆びてしまう。

抗酸化作用という言葉を聞くと思うが、老化しないためにはこの錆付きを防ぐ必要がある。方法として酸化していく体を逆の性質であるアルカリ物質で体を中和する。

流行の水素水も、この考えに基づいている。しかし水素水や水素水の生成器は高額なもの。私も手が出ない。

そんな私でも買える安いものが「アルカリイオン水」!その名の通り酸化する体をアルカリ水で中和するのだ。

私は飲料水としてアルカリ水で飲むのはもちろん、インスタント味噌汁もアルカリ水で使っている。限界はあるが、できる限りアルカリ水で対応。

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サプリ

体の酸化は、活性酸素という物質が暴れ回ることが原因。それを抑えるには酵素(エンザイム)が有効だがこの酵素は年を取るにつれ減っていいく物質。

そのため酵素を外部から摂取する必要があるが、酵素は壊れやすく摂取が難しいもの。そこでサプリとして私が利用しているのが富士産業の「新谷酵素」

新谷酵素

これは親から勧められて飲んでいるが、数ある酵素サプリの中でも実績・信頼が高い。

青汁

青汁はまずいというイメージがあるが、最近の青汁は大変のみ安くお茶感覚で飲むことができる。

私が青汁を飲んで一番感じたのが、食物繊維によるお通じの良さ。ここはすぐに実感できる。

お通じの良さは、肌の調子に如実に出るので、便秘に悩む人は絶対お勧め。

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肌ケアでアンチエイジング

見た目でもっとも年齢が出るのが「肌」、もちろんアンチエイジングに肌ケアは必須。

といっても私は大したことをしておらず、化粧水の「リッツ モイスト ローション」のみ風呂上りに使用。

amazonですこぶる評判が良いので試したところ、保湿力がとても高くめちゃくちゃ良い。

色んな肌に良い成分はあると思うが、私が一番重要視しているのは「保湿」で乾燥を防ぐことが最大の老化防止と思っている。

何はともあれ保湿だけしっかりしていれば、シミやシワを遅らせることができる。

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指や首

また指先や首なども年齢が出やすい箇所。こちらも保湿が重要だが、私は「パックスナチュロン ハンドクリーム」を使用。

こちらもアマゾンで高評価の商品で、無臭かつベタつきが無く、手にすっと馴染んで保湿される。高評価もなっとくの品質。

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頭皮ケアでハゲ防止!

男の老化の象徴を言えば「ハゲ」、私は遺伝子検査でもハゲ遺伝子であることが判明しているし、親戚一同ハゲなので避けることはできないが、少しでも遅らせたいところ。

値段の高い薬用シャンプーも沢山あるが、なかなか手が出ない、そこで利用しているシャンプーは「オクトセラピエ(serapie) 」を使用。

頭皮ケアの薬用シャンプーにも関わらず値段はお手頃、そして無香料で泡立ちもある程度ので使用感もとても良い。

なお、シャンプーの方法だが爪を立てることは厳禁、手の平が良いと言われているが私は物足りないため、指の第一関節でシャンプーをしている、今のところ問題ないので、これでもいいはず。

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体臭・ワキガをケア!

体臭

体臭も年齢とともに加齢臭であったり汗臭さが目立ってくる。

こちらについても体内から匂いを消すサプリがあるので、食事や運動で改善されない人はサプリで対応。

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ワキガ

ワキガで悩んでいる人は多い。私もその一人で、これまでに数ある制汗剤を試してきた。しかし年齢とともにワキガはパワーアップして、対応ができなくなっていた。。。

そんな私がタイで出会った制汗剤が「Nivea Men Invisible」!!私がタイで住んで一番の収穫といって過言ではない商品。

とにかくこれは素晴らしくて、強力な抗菌とフレグランスで一日問題ない。匂いも好き嫌いがあるが、欧米人を思い出す匂い、きっと彼らもこれを使っているのだろう。

これは日本で売っておらず、海外輸入品をアマゾン等で買うこととなる。現地価格よりは高くなるが、とにかく困っている人には試して欲しい。

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口臭ケア!

舌ブラシ

口臭も年々きつくなるもの、原因の一つは加齢とともに唾液の量が減るため菌が発生しやすくなるためだ。

何気に知られていないのが舌についた白い汚れ「舌苔」が匂いの原因となることが多い。

この舌の汚れをブラシすることで軽減が可能となる。最初は慣れないかもしれないが、オェっと餌付きながら掃除しよう。

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洗浄液

次に洗浄液で、口の中を抗菌することが匂い対策に有効。舌や歯、歯茎をしっかりと抗菌。

これについてはまだ模索中だが、現在はProFresh (プロフレッシュ)を利用。塩素のようななんというか、非常にクセがある味だけど、これも慣れの問題、継続するべし。

オーラルケア マウスウォッシュ CLO2 プロフレッシュ オーラルリンス 口臭 対策 予防 酸素 長時間予防 ProFresh

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紹介した商品一覧

使っている商品特徴
食事食事日清医療「食宅便」健康・ダイエット
アルカリイオン水アルカリで中和
サプリ新谷酵素酵素で抗酸化
青汁ヤクルト 私の青汁お通じ快調
肌ケア化粧水リッツ モイスト ローション圧倒的保湿力
ハンドクリームパックスナチュロンさらっと使い安い
頭皮ケアシャンプーオクトセラピエ薬用スキンシャンプー
体臭サプリDeoDry シャンピニオン内から匂い防止
ワキガNivea Men Invisible強力な防臭
口臭舌ブラシ舌ブラシ W-1舌の汚れ除去
洗浄剤ProFresh (プロフレッシュ)口内洗浄

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